國(guó)慶節(jié)后第一天節(jié)后綜合癥纏上你了嗎
來(lái)源：廣西龍康    發(fā)布時(shí)間：2014年10月09日

    長(zhǎng)假結(jié)束，又要重返工作崗位。出去看了一趟“人�！保�過(guò)了一個(gè)星期沒(méi)心沒(méi)肺的日子這會(huì)兒是否感覺(jué)情緒低落？對(duì)上班感到煩躁或者恐懼？如果有，那說(shuō)明你已不幸被“節(jié)后綜合癥”纏上了。現(xiàn)在小嘉來(lái)支招，讓你節(jié)后上班無(wú)煩惱！

    **步：早起，做適量運(yùn)動(dòng)，像慢跑、散步、舞蹈等，以振奮精神。

    第二步：調(diào)整飲食，盡快恢復(fù)體力。避免過(guò)冷、過(guò)硬、過(guò)辛辣的飲食，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。多吃些新鮮水果、蔬菜等。天天還應(yīng)多飲用熱茶、活性水或純凈水，適當(dāng)控制零食，以便緩解身體的疲憊感。

    第三步：做好自我調(diào)節(jié)。如多閱讀報(bào)刊，聽聽音樂(lè)，提前安排工作計(jì)劃。

    開車上班，新世嘉車載互聯(lián)版，內(nèi)置的車載3G聯(lián)網(wǎng)，能夠讓車主在7寸高清顯示屏上進(jìn)行新聞、天氣、股票等信息的查詢，收聽網(wǎng)絡(luò)音樂(lè)，還可以建立車載WIFI熱點(diǎn)，為手機(jī)、iPad等設(shè)備提供無(wú)線網(wǎng)絡(luò)，讓你坐在車?yán)锞湍茌p松調(diào)節(jié)自我，從容面對(duì)國(guó)慶節(jié)后**天！

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